宝宝菜钝需要准备哪些食材做更营养

主料猪肉馅50g、胡萝卜20g、菠菜20g、冬瓜20g、辅料虾皮；

宝宝菜钝：

（宝宝菜钝1-1）

1.适宜年龄：10个月以上，食材准备：猪肉馅50克，胡萝卜20克，菠菜20克，冬瓜20克，虾皮3克，馄饨皮适宜烹饪时间：30分钟，难度分析：初级推荐指数：宝宝馄饨第2步。

2.淹死备用，婴儿馄饨练习第三步

3.菠菜和胡萝卜在沸水中分别切碎，不要烫太久如果煮得太烂，咀嚼的味道会更差，如何做婴儿馄饨第四步

4.猪肉剁成馅或用料理机做馅，加入胡萝卜和菠菜，顺时针拌匀，馅料里可以加一点蛋清，让肉变嫩，但要宝宝对蛋清不过敏才可以加，馅料准备好后加入蔬菜，如果蔬菜放得太早，很容易出水，如何做婴儿馄饨第五步

5.馄饨皮可以自己做，也可以直接买成成品，为了做一口小馄饨，我通常把一张馄饨皮切成四份，如何做婴儿馄饨第六步

6.馄饨皮的中下部放有少量肉馅的筷子，因为皮很小所以肉馅不要包太多，太多了会溢出来，指甲大小也就可以了，如何做婴儿馄饨第七步

7.将馄饨皮自下而上对折，第一次对折至整个馄饨皮的一半，婴儿馄饨练习第八步

8.再对折馄饨皮底部留一点空间，婴儿馄饨练习第九步

9.最后将馄饨皮左右角重叠捏紧，馄饨皮对折时很容易和水粘在一起。

加入虾皮煮3分钟，虾皮有助于提鲜提味，1岁以下的宝宝可以吃虾皮做虾皮粉，水开了把馄饨放进去，煮到浮在水面，就熟了！热腾腾的馄饨做好了！

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